Un bicchiere di vino = un’ora di palestra

di - del 24 Ottobre 2015 © diritti riservati

bicchiere di vinoUno studio dell’università del Canada, conferma che i benefici del resveratrolo, un composto presente nella frutta secca e nel vino, sono molto simili a quelli ottenuti con la palestra o l’attività fisica in generale.

La ricerca ha confermato che un dosaggio elevato di resveratrolo naturale migliora le prestazioni fisiche e rinforza il sistema cardiaco e la resistenza.

Lo studio si aggiunge a quelli che già dimostrano i benefici del vino, come la riduzione del rischio di cancro e tumori, le potenti proprietà anti-age e la regolazione dello zucchero nel sangue.

Un bicchiere di vino al giorno quindi equivarrebbe, secondo gli studiosi, a un’ora di esercizio fisico.

Ma solo vino rosso e soltanto un bicchiere al giorno.
Il consiglio non vale né per gli amanti del vino bianco, né per quelli che amano l’amaro o i cocktail, estremamente zuccherati e ricchi di calorie.

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Caterina Camera

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