“An apple a day keeps the doctor away”

di - del 26 Novembre 2014 © diritti riservati

mela verdeL’antico detto di origine inglese: “una mela al giorno toglie il medico di torno“, non è poi così lontano dalla realtà.

La mela è un super alimento che ha moltissime proprietà benefiche per la nostra salute generale. Tuttavia, quello che probabilmente non sapete è che mangiare la buccia della mela aiuta a dimagrire. Aiuta persino a restare in linea stimolando il corpo a sviluppare massa muscolare e grasso bruno, quello preposto alla difesa degli organi.

Stando a quanto scoperto, il segreto delle mele, si cela nella buccia, ricca di una sostanza naturale chiamata acido ursolico. La buccia contiene anche la maggior parte delle fibre fondamentali per il benessere e la regolarità del nostro intestino.

Una mela mangiata con la buccia contiene in media 4,4 grammi di fibre, nonché Vitamine del gruppo C e A.

 

 

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Caterina Camera

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